１日一万歩が遠のく。
ギックリ腰。魔女の一撃とも言うらしい。
歩きがままならない。
すぐ直ると思って、養生しなかったのがが長引いている理由か。
１日一万歩が遠のく。
June 07, 2008
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Comments
私の持病のギックリ君。
これにならない為には毎日３回のストレッチ。
少しのヒマがあればストレッチ。夜は湿布とお灸。
しかし、調子がいいと忘れてしまう。
それでまたギックリ君の登場ですよ。
そうそう先週、万歩計を買いました。
毎日の平均は１８０００歩でした。
でも、仕事の歩きと「歩く事」は別物でしょう。
私の２０代の頃によく行っていたお店の常連の
玉突きのじいさま達がこう言っていました。
毎日、１０時間も玉を突き歩いておるけど、道を１０時間歩けばどこまで行けるのかのん。
一番目はストレッチ、２番目はセンネン灸。
Posted by: ジャンポール | June 11, 2008 at 09:58 PM
早速、腰痛体操の本を何冊か、図書館にて借り入れる。
多少は、腹筋運動などの体操をしているのではとの思いであったが、それが足らないことが分かった。
Posted by: 新笹亭主 | June 13, 2008 at 11:08 PM